POLMED Zdrowie

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) to przewlekła choroba zapalna, w której dobrze dobrane leczenie pozwala wielu pacjentom funkcjonować w pracy i życiu rodzinnym bez istotnych ograniczeń. Choroba zaczyna się w błonie śluzowej odbytnicy i może obejmować kolejne odcinki jelita grubego. Najczęściej objawia się biegunką z krwią, parciem na stolec i bólem brzucha. Pełne wyleczenie farmakologiczne nie jest obecnie możliwe, ale długotrwała remisja jest realnym celem terapii.

Natrętne myśli wracają mimo prób ich zatrzymania. Wywołują lęk, zajmują wiele godzin dziennie i skłaniają do wykonywania powtarzalnych czynności lub rytuałów. Z czasem mogą zacząć wpływać na pracę, naukę, relacje i codzienne funkcjonowanie. Nerwica natręctw bywa upraszczana do pojedynczych zachowań, choć jest złożonym problemem, który może zawładnąć całym życiem.

Jeszcze dwie dekady temu rak szyjki macicy był jednym z najważniejszych nowotworów ginekologicznych i częstą przyczyną zgonów z powodu nowotworów u kobiet. Dziś wiemy o nim na tyle dużo, że w większości przypadków można mu zapobiec lub wykryć go na etapie, na którym daje bardzo wysokie szanse na wyleczenie.

Dla dziecka szkoła jest nie tylko miejscem nauki. To również ważna przestrzeń budowania relacji, przynależności i tworzenia obrazu siebie jako człowieka. Kiedy pytam dzieci w gabinecie, co najbardziej lubią w szkole, bardzo często słyszę w odpowiedzi, że przerwę, bo mogą pobyć z kolegami i koleżankami.

Progesteron to hormon odpowiedzialny za przygotowanie macicy do ciąży, utrzymanie wczesnej ciąży i prawidłowy przebieg drugiej połowy cyklu. Po menopauzie pełni funkcję ochronną w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) u kobiet stosujących estrogeny. Najczęściej oznacza się go w celu potwierdzenia owulacji – badanie wykonuje się około 7 dni po niej. Wskazaniem są też zaburzenia cyklu, niepłodność oraz monitorowanie wczesnej ciąży.

Budowanie masy mięśniowej to nie tylko ciężkie treningi na siłowni. To przede wszystkim świadome podejście do odżywiania. Bez odpowiednio zbilansowanej diety nawet najlepiej zaplanowany plan treningowy nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Właśnie dlatego coraz więcej osób zaczyna dostrzegać, że kluczem do skutecznego rozwoju sylwetki jest połączenie aktywności fizycznej z przemyślaną strategią żywieniową.

„Lordoza” nie jest wadą postawy. To określenie opisujące naturalne wygięcie kręgosłupa, które jest niezbędne do właściwego ustawienia ciała. Dopiero lordoza pogłębiona (szyjna lub lędźwiowa) może wiązać się z bólem, zmianą sylwetki i przeciążeniem dolnego odcinka pleców.

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?

Karagen to substancja pochodzenia naturalnego, stosowana w wielu zróżnicowanych produktach spożywczych, kosmetykach i lekach. Jest to dodatek do żywności który zagęszcza i poprawia konsystencję produktów. Karagen jest produkowany z krasnorostów i stosowany w Europie od dawna. Co jakiś czas pojawiają się informacje, że może on być szkodliwy, w związku z czym warto dowiedzieć się więcej na ten temat.

Ludzkiej osobowości nie da się zamknąć w czarno-białych ramach. Popularny podział na wycofanych introwertyków i niezwykle towarzyskich ekstrawertyków to uproszczenie. Większość ludzi nie funkcjonuje w taki skrajny sposób – potrafią czerpać energię zarówno z dynamiki grupy, jak i z chwil samotności, a ich sposób reagowania zmienia się w zależności od sytuacji. W psychologii takie cechy osobowości określa termin „ambiwertyzm”.

Polipy nosa szacunkowo występują u 1-4% dorosłych. W grupach ryzyka odsetek jest znacznie wyższy. Dotyczy to m.in. osób chorych na astmę oraz z nadwrażliwością na aspirynę (kwas acetylosalicylowy) i inne NLPZ. Pacjenci mają tendencję do ignorowania objawów i zgłaszają się po pomoc dopiero w momencie, w którym dolegliwości stają się bardzo nasilone – często po wielu latach. Tymczasem im wcześniej dojdzie do rozpoznania i wdrożenia leczenia, tym większa szansa na lepszą kontrolę objawów, ograniczenie powikłań i zapobieganie nawrotom.

Gdzieś pośrodku mózgu, ukryta głęboko w strukturach międzymózgowia, znajduje się jedna z najbardziej fascynujących struktur układu nerwowego. Szyszynka – niepozorny gruczoł wielkości ziarna grochu – przez stulecia pozostawała zagadką dla anatomów i filozofów. René Descartes, XVII-wieczny francuski filozof i matematyk, nazywał ją „siedzibą duszy”, intuicyjnie wyczuwając jej wyjątkową rolę. Dziś wiemy, że ta niepozorna struktura mózgowa steruje wydzielaniem melatoniny – hormonu regulującego rytm snu i czuwania naszego organizmu.

Wiesz, czym są zajady? Problem jest bardzo powszechny i doświadcza go wielu pacjentów w różnym wieku. Zapalenie kącików ust łatwo ignorować – dopóki jego objawy nie zaczynają utrudniać jedzenia i mówienia. Skąd się bierze? Czy winna jest infekcja, dieta, a może codzienne nawyki?

Mózg i rdzeń kręgowy są otoczone przez trzy błony. Jeżeli w ich obrębie rozwinie się stan zapalny, mówimy o zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych. Wiele osób używa krótszego określenia „zapalenie opon mózgowych”. Choć w mowie potocznej pojawia się na nie przyzwolenie, to warto wiedzieć, że nie jest ono do końca poprawne. Sugeruje, że struktury, które otaczają mózg i rdzeń kręgowy, nie są ze sobą połączone – fizjologicznie stanowią jednak całość.

Zdarza nam się analizować decyzje, zamartwiać o przyszłość lub zastanawiać nad słusznością naszych działań. Problem zaczyna się wtedy, gdy myśli, zamiast pomóc znaleźć rozwiązanie, błądzą w kółko i z czasem zaczynają utrudniać nam życie – negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie. Mówimy wtedy o overthinkingu – stanie, który dla wielu osób jest źródłem realnego cierpienia, choć z zewnątrz bywa niewidoczny. Nie jest to lenistwo ani „zbyt głębokie myślenie”, lecz mechanizm, który da się zrozumieć i z którym można pracować.

Sukraloza (E955) należy do najczęściej stosowanych substancji słodzących na świecie i stanowi jeden z głównych składników produktów „light” oraz „bez cukru”. W dobie rosnącej liczby osób z otyłością, cukrzycą typu 2 i chorobami metabolicznymi, alternatywy dla sacharozy zyskały szczególne znaczenie zarówno we wsparciu leczenia, jak i profilaktyce zdrowotnej. Sukraloza jako związek o wysokiej sile słodzenia i praktycznie zerowej kaloryczności, jest szeroko wykorzystywana w napojach, produktach przetworzonych oraz suplementach diety.

Skóra dłoni każdego dnia narażona jest na drobne uszkodzenia. Nawet niewielka ranka w okolicy paznokcia może stać się drogą wniknięcia bakterii. Skutkuje to rozwinięciem się infekcji, która powoduje ból i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zanokcica paznokcia to schorzenie, z którym boryka się wielu pacjentów. Odpowiednie leczenie na wczesnym etapie pozwala szybko złagodzić dolegliwości i uniknąć poważniejszych zabiegów.

Choć węgiel aktywny znajduje się w wielu domowych apteczkach, to nie zawsze wiemy, kiedy rzeczywiście warto po niego sięgnąć. Preparat kojarzymy z zatruciami i biegunką, jednak jego działanie ma ściśle określone granice.